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5 erreurs classiques que les débutants font en crossfit

Le crossfit est une excellente façon de se mettre en forme, mais il y a quelques erreurs classiques que les débutants font souvent. Voici cinq erreurs à éviter si vous voulez réussir dans le crossfit. Crossfit pour les débutants: erreur n°1 Le CrossFit est un excellent entraînement pour les débutants, mais il y a quelques […]

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5 conseils pour débuter en crossfit

Le crossfit est une activité physique intense qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent se dépasser et améliorer leur condition physique. Si vous êtes débutant et que vous ne savez pas par où commencer, ces 5 conseils vous aideront à débuter en crossfit. Crossfit pour les débutants : 5 conseils pour bien commencer Le crossfit […]

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Quels sont les meilleurs équipements de crossfit?

Le crossfit est un entraînement physique intense qui se concentre sur l’amélioration de la force et de la endurance. Pour réussir dans ce type d’entraînement, il est important d’avoir les bons équipements. Alors, quels sont les meilleurs équipements de crossfit? Qu’est-ce que le Crossfit ? Le Crossfit est un programme d’entraînement physique général conçu pour […]

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Crossfit : les meilleurs exercices pour les débutants

Le Crossfit est un entraînement physique intense qui peut être très bénéfique pour les débutants. Il est important de choisir les bonnes exercices pour les débutants afin de ne pas se blesser et de progresser rapidement. Les meilleurs exercices pour les débutants au Crossfit sont les squats, les presses, les Deadlifts et les clean and […]

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Crossfit vs hiit: lequel est le meilleur pour vous ?

Le Crossfit et le HIIT sont deux des programmes d’entraînement les plus populaires du moment. Mais lequel est le mieux pour vous? Le Crossfit est une méthode d’entraînement basée sur l’utilisation d’un large éventail d’exercices variés, tels que le soulevé de terre, le tirage au menton, les sauts et les sprints. HIIT, quant à lui, […]